打游戏别看手机：李校长教你如何提高学习效果

嗨，大家好！我是校长李校长。最近我注意到一个问题，很多同学在上课和自习的时候都喜欢玩游戏，但同时也在看手机。这样的行为不仅会影响学习效果，还可能对视力造成伤害。所以今天我来给大家解答一些关于“打游戏别看手机”的问题。

问题一：为什么打游戏别看手机很重要？

打游戏本身就需要我们集中精力和注意力，而手机的出现会分散我们的注意力。当我们在玩游戏的同时还要看手机，就意味着我们无法全神贯注地投入到游戏中，也无法充分享受游戏带来的乐趣。而且，频繁地切换视觉焦点对我们的眼睛来说是一种负担。所以，打游戏时最好不要看手机。

问题二：如何避免在打游戏时看手机？

首先，我们要明确自己为什么会在打游戏时看手机。是因为无聊？还是因为有人发消息或电话打扰？如果是因为无聊，那么我们可以尝试寻找其他有意义的活动来填补时间，比如读书、做运动或者交流和朋友。如果是因为有人打扰，我们可以在开始游戏之前将手机设置为静音或者关闭通知，以免被打扰。

其次，我们可以设定一些规则来约束自己。比如，在每次开始游戏之前，我们先把手机放在远离自己的地方，。

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