儿童睡觉时好玩手机游戏-孩子睡前玩手机游戏，危害大于利

儿童睡觉时玩手机游戏好吗？这是很多家长关心的问题。作为一名教育工作者，我将从三个方面来回答这个问题。

1.睡眠质量

孩子在睡觉时玩手机游戏，会对他们的睡眠质量造成影响。手机游戏通常会产生刺激性的光线和声音，这会影响孩子进入深度睡眠的能力。深度睡眠对于孩子的身体和大脑发育非常重要，如果睡眠质量不好，可能导致孩子白天注意力不集中、情绪波动等问题。

2.眼睛健康

长时间盯着手机屏幕对于孩子的眼睛健康也是有害的。手机屏幕释放出的蓝光会对视网膜造成伤害，并增加近视的风险。而且，孩子在晚上玩手机游戏时，通常会忽略眼部休息，容易导致眼疲劳和干涩。

3.影响学习

玩手机游戏会让孩子沉迷其中，无法自控。如果孩子在睡觉前一直玩手机游戏，很可能会导致他们熬夜、延误睡眠时间。而睡眠不足会影响孩子的学习能力和注意力，进而影响他们的学业成绩。

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