刷刷牙，宝贝们的小秘密

孩子们，你们好呀！我是你们的好朋友，儿童牙医。今天，我要和你们聊聊一个非常重要的话题——刷牙。

刷牙是我们每天都要做的事情，虽然看起来很简单，但却是保护我们牙齿健康的第一步。可爱宝贝们，你们知道吗？每天晚上睡觉前刷牙，可以让我们的小牙齿远离蛀牙和口臭问题哦！

为什么要刷牙呢？

原来，我们嘴里有很多细菌。这些细菌会在吃东西的时候产生酸，而这种酸会腐蚀我们的牙齿。如果不及时清洁掉这些细菌和酸，就会导致蛀牙的产生。而且，如果我们不刷牙还会有口臭呢！

怎样刷牙才正确呢？

首先，我们要选择一支适合自己年龄的软毛牙刷。然后，挤一小颗豌豆大小的牙膏在牙刷上。记住，我们不要用力过猛刷牙，要轻柔地按照“上下左右”的顺序刷牙。每边刷20秒，总共刷2分钟哦！还有，别忘了刷舌头哦，舌头上也有很多细菌呢！

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